スイカの薬膳的はたらき

暑さによるイライラや、身体の余分な水分を利尿作用により排出する。だから湿度が高いことによる、身体のむくみや重だるさ、やる気のなさ、などにも。

スイカの皮は(白い部分)

西瓜翠衣（セイカスイイ）と呼ばれる漢方薬、

わたしは白い部分を胡瓜や冬瓜のように塩揉みしたり、スープに入れて食べます。

夏バテと言われるいろいろに。

捨てないで食べてみて。

昨日は夏至でした。

夏至は陰陽五行学説によると、一年でもっとも陽が盛んな日で、この日を堺に陰が地下で成長しはじめます。

ちなみに冬至は一年で陰が最も盛んな日で、この日を堺に陽が地下で成長しはじめ、春分の日（この日が私は大好き）に陽が表に出て、陰陽転化(陰と陽が入れ替わる）となります。

そんな夏至は雨冷え梅雨入りでした。

翌朝は

お盆のせ、BGMつきで幸せを演出しました土曜日。

誰も起きてこない1人の朝宝石並みに貴重説。

▼幸せ簡単朝ごはんのつくり方

冷凍ご飯チンに、納豆、夢みる韮醤油麹に手でちぎった大葉混ぜてのせる。

崎陽軒のタレ入れコレクションから今日の気分のものを、

箸は大阪の豊臣神社さまの出世箸。

⚫︎大葉

発汗を促し、冷えをとる。

梅雨の冷えと、胃腸不調に。