室長人体実験台風編

6/3台風がすごい身体が重だるい浮腫む…

スナップエンドウ…薬膳的にこの子には身体に溜まった余分な水分を排出したり胃腸を整えたりする働きがあるといわれる。余分なほてりを冷ますとも。

薬膳の言葉で「湿邪」っていう身体に侵入してゆるい不調を起こす外因があるのだけど、梅雨時はとくにこれにより身体が重だるかったり、むくんだり、胃がチャポチャポしたりする人が多いです。(すごく若いときは五臓が元気で巡りがいいから湿邪の影響を受けにくい）

スナップエンドウはじめ、豆類には身体に溜まった余分な水分を排出したりデトックス作用があるといわれる。余分な熱もとりさってくれるから身体がほてって、むくんで重だるいときにわたしは食べます。(ちなみにむくみが進行すると手足が冷えるんだけど…それはまたいつかお話します）

スナップエンドウは軽く焼いて塩で食べ、巡りをよくするレモン果汁(冷蔵庫にあるポッカレモンでいいよ）を炭酸水で割って飲みました。

ちなみにしゅわしゅわする炭酸水にも血行や巡りをよくする力がある。

長くなりました。今日、今、台風による身体の重だるさがあるみんなに。試してみてほしくて書きました。

台風の中、どうしてもの外出の方々ほんとうにおつかれさまです。

わたしはバケツをひっくり返したような雨音を目を瞑りながら聴こうと思います。ナイアガラの滝ってきっとこんな音かなぁ、なんて素敵に想像しています。（あ、子どもたちが休校騒がしくて無理でした！）

ため息つきたくなるような日、疲れが抜けなくてうんざりな日、鼻から4秒吸い口から8秒吐く。深呼吸も立派な養生。ひと息ふた息深呼吸！

今日も生きてるだけで1億満点！