薬膳粥と養生おかずの会開催しました。

4月は気を張ったり緊張したり気を使って、中医学でいう「気」を消耗する人が多い。5月の連休前に気を補う食材をたっぷり召し上がってもらい、日常のストレスからしばし離れたほっこりした時間を過ごしリフレッシュ＆元気になって、それぞれの暮らしに戻ったあと少しでもご機嫌に過ごしてもらえたらと願ってます。今回も一期一会のお粥の会を開催できて幸せでしたありがとうございます。

身体と心をほっこり整える薬膳粥の会も今回で4回目、ご参加いただいたみんなと室長本気薬膳粥や季節の養生おかずを少しずつ沢山食べながら楽しい時間を過ごすことが出来ました。ありがとうございます。

今回の養生おやつは桜シロップ豆花、体質別ブレンド茶では季節的に湿気対策中薬を身体が求めている方が多かった。

お粥は身体と心を整える最高の養生食だと思う、季節の養生おかずも毎回気持ちを込めて、何日も前から参加される方を思い浮かべながらあれこれ計画しておつくりしています。

でもそれ以上に楽しく温かな気持ちで食べる食事やおしゃべりが1番の養生だとわたしは思います。だから連休で誰かと食事する機会がある方は、おおいに楽しく美味しい時間を過ごしてください。もちろんひとりでゆったりリラックスしてのびのび食べるご飯も最高養生！

はるばる県外からいらしていただいた素敵な方、室長養生を実践してくれている素敵な方、頑張りすぎてしまう自分にほっこり時間をと参加してくれた素敵な方、たまたま研究室をみつけてくれた素敵な方、食事で身体と心が変化することを知って参加してくれた素敵な方、貴重なお休みの時間をありがとうございました。

薬膳粥の会、次回は7/6(日)に開催予定です。

詳細は追って5月中ごろお知らせさせてください。

5月にも薬膳を込めて、春に頑張った自分を労おう！